22 ноября · воскресенье
Приезд
- Заезд и размещение
- Знакомство с домом, садом и пространством
- Приветственный чай
- Первый общий ужин
- Открытие недели
- Первое письмо к прошлому · костёр
Медленное завершение года
Неделя в апельсиновой роще Алгарве
22–29 ноябряАлгарве, Португалия
12 человеккамерный slow-формат
Сад · Медленное завершение годаДля кого
Сад — для тех, кто
Устал от скорости
Нуждается в тишине и солнце
Хочет подвести итоги без спешки
Ценит ясность и мягкость
Любит простые вещи
Хочет почувствовать себя живым
Сад · Медленное завершение годаЧто внутри · 1
Замедление
и присутствие
Практика «большого дерева»
Письма прошлому и будущему
Живой огонь
Прогулки в саду
Мы будем двигаться медленно, словно водоросли под водой. Возможно, в начале это покажется необычным, но вы быстро привыкнете.
Практика «большого дерева»укоренение и внутренняя устойчивость
Живой огоньвечерний очаг — тишина и мягкое отпускание
Сад · Медленное завершение годаЧто внутри · 2
Тело и восстановление
- Телесные практикивозвращение в тело, дыхание и живое присутствие
- Остеопатияперсональная сессия с приглашёнными учителями
- Дыханиезамедлиться и услышать, что происходит внутри
- Массажрасслабление и бережный контакт с телом
Сад · Медленное завершение годаЧто внутри · 3
Чай и вкус
- Чайная практикаРитуал замедления и форма внимания
- Апельсины и вареньеСоберём и сварим варенье с цедрой
- Приглашённый шефВкусно, красиво, по сезону
Сад · Медленное завершение годаПрактики восприятия
Тишина · Движение · Океан
- +ТишинаСпособ услышать больше: себя, других, пространство.
- +Медленное движениеЗамедление через тело, дыхание и внимание
- +ОкеанАтлантический берег на закате в Алгарве.
Сад · Медленное завершение годаРитм недели
Ритм недели
22–29 ноября · вся неделя
23 ноября · понедельник
Сад
- Пробуждающая практика
- Завтрак
- Телесная практика
- Прогулка по апельсиновому саду / личное времяПараллельно: индивидуальная остеопатия
- Дневной перекус
- Свободное время / остеопатия
- Творческая практика
- Отдых
- Ужин
- Второе письмо к прошлому · костёр
24 ноября · вторник
Углубление
- Цигун / йога / пробуждающая практика
- Завтрак
- Телесная практика
- Личное времяПараллельно: индивидуальная остеопатия
- Дневной перекус
- Свободное время / остеопатия
- Творческая практика
- Ужин
- Третье письмо к прошлому · костёр
25 ноября · среда
Океан
- Короткая пробуждающая практика
- Завтрак
- Выезд к океану
- Телесная практика у океана
- Прогулка / море / личное время
- Пикник у океана
- Свободное время
- Творческая практика у океана
- Возвращение домой
- Ужин
- Четвёртое письмо к прошлому · костёр
26 ноября · четверг
Медленный день
- Мягкая пробуждающая практика
- Медленный завтрак
- Мягкая телесная практика / расслабление / работа с вниманием
- Большое личное пространство, остеопатия
- Дневной перекус
- Личное время / остеопатия
- Тихая творческая практика
- Чай
- Ужин
- Пятое письмо к прошлому · костёр
27 ноября · пятница
Апельсины
- Пробуждающая практика
- Завтрак
- Телесная практика
- Личное время / остеопатия
- Дневной перекус
- Подготовка кухни / сбор апельсинов
- Творческая мастерская: варим апельсиновое варенье / печём португальский апельсиновый пирог
- Ужин
- Шестое письмо к прошлому · костёр
28 ноября · суббота
Край земли
- Пробуждающая практика
- Завтрак
- Телесная практика
- Личное время / сборы
- Дневной перекус
- Выезд в Sagres
- Прогулка / край земли / океан
- Творческая практика
- Закат
- Финальный ужин
- Новое письмо · в будущее
- Возвращение домой
29 ноября · воскресенье
Завершение
- Пробуждающая практика
- Последний общий завтрак
- Интеграционная телесная практика
- Закрытие недели: что беру с собой / что оставляю здесь
- Сборы
- Выезд
Алгарве, Португалия
Апельсиновая ферма среди холмов. Мягкое солнце, воздух и южный свет вместо летней суеты.
Сад · Медленное завершение года
Вилла среди апельсиновых деревьев
Просторная вилла: сад, воздух, свет и ощущение, что спешить действительно некуда
На вилле вы увидите
- +Апельсиновую рощу
- +Вечера у камина
- +Длинные завтраки
- +Уютные закаты
Сад · Медленное завершение годаДом и сад
Сад · Медленное завершение годаРазмещение и цена
Выберите формат размещения
Цена ранних пташек действует до 1 октября включительно
Необходимо внести вторую часть оплаты до 1.11
* Вам не обязательно быть парой — этот вариант подходит двум людям, которым комфортно жить вместе и делить одну кровать.
Single
Одноместное размещение в отдельной комнате
Wi-FiПолный пансионТерраса
Ранние пташки2 900 €
Поздние цветы3 100 €
Double
Двухместное размещение в комнате с другим участником (две кровати)
Wi-FiПолный пансионВид на сад
Ранние пташки2 000 €
Поздние цветы2 250 €
Couple (для пар)*
Совместное размещение в одной комнате
Wi-FiПолный пансионЗа двоих
Ранние пташки3 300 €
Поздние цветы3 600 €
Сад · Медленное завершение годаРазмещение и цена
Выберите формат размещения
Цена ранних пташек действует до 1 августа включительно
* Вам не обязательно быть парой — этот вариант подходит двум людям, которым комфортно жить вместе и делить одну кровать.
Single
Одноместное размещение в отдельной комнате
Wi-FiПолный пансионТерраса
Ранние пташки2 900 €
Поздние цветы3 100 €
Double
Двухместное размещение в комнате с другим участником (две кровати)
Wi-FiПолный пансионВид на сад
Ранние пташки2 000 €
Поздние цветы2 250 €
Couple (для пар)*
Совместное размещение в одной комнате
Wi-FiПолный пансионЗа двоих
Ранние пташки3 300 €
Поздние цветы3 600 €
Сад · Медленное завершение годаВажно знать
Условия отмены и возврата
Предоплата после подтверждения участия — 800 €.
- Более чем за 60 дней Возвращаются все платежи, кроме предоплаты (800 €)
- За 60–31 день Возвращается 50% от внесённой суммы
- За 30 дней или меньше Оплата не возвращается
Предоплату можно перенести на другой ретрит ZERNA в течение 12 месяцев. Об отмене — письменно на zerna.life@gmail.com.
zerna.life@gmail.comСад · Медленное завершение годаКто организует
Проводники недели
Ксюша / Лу РамишвилиЭстетика · письмо
Поэтесса, артистка, писательница, автор поэтического блога с аудиторией 70К. Сертифицированный преподаватель Yoga Alliance.
Евгений ВовкТело · остеопатия
Исследователь практик присутствия, 20+ лет опыта. Основатель ретритного центра.
Иногда человеку нужен сад.
Тело. Тишина. Огонь. Чай.
САД — неделя, где год завершается не усталостью, а вкусом и благодарностью.
Оставить заявку
WhatsApp / Telegram: +420 720 207 797 · zerna.life@gmail.com
ZERNA · Сад · Алгарве · 2026